8 إرشادات من «الصحة» لتجنب الإصابة بنزيف اللثة.. تعرف عليهم

قدمت وزارة الصحة والسكان، اليوم، عدد من الإرشادات الصحية المهمة والتي تساعد في تجنب الإصابة بنزيف اللثة.

وجاءت الإرشادات، التي قدمتها وزارة الصحة لتجنب الإصابة بنزيف اللثة كما يلي:

فرش أسنانك باستمرار باستخدام فرشاة أسنان ناعمة بعد كل وجبة.

- استخدام خيط الأسنان مرة واحدة يوميًا على الأقل.

زيارة الطبيب الأسنان مرة كل 6 أشهر على الأقل لإزالة طبقة البلاك التي يصعب الوصول اليها باستخدام الفرشاة.

تجنب تناول المأكولات عالية الكربوهيدرات لمنع تكون طبقة البلاك على الأسنان.

- تناول المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، لتقوية أنسجة اللثة مثل التفاح والجزر والخبز الأسمر.

- تجنب التدخين.

- في حالة أطقم الأسنان الضيقة يرجى التوجه إلى طبيب الأسنان على الفور لمعالجة هذه المشكلة.