تعرف على رجيم سحري أفقد هنادي مهنا 50 كيلو من وزنها خلال 4 شهور

أعاد رواد مواقع التواصل الاجتماعي، تداول لقاء الفنانة هنادي مهنا، مع الإعلامية منى الشاذلي، والذي كشفت فيه عن سر خسارتها لوزنها .

وقالت هنادي مهنا: “حاولت أعمل كل حاجة، بجد كل حاجة، ريجيم ودايت ما فيش، جيم وأنا اتخنت فترة مع الجيم.. لحد ما لجأت لدكتور والرجل ده عنده كل حاجة بتتعمل”.

وأشارت إلى إتباع نظام الكيتو دايت، مؤكدًا إنه نظام يعتمد اعتماد كليًا على تناول الدهون بنسبة من 75 لـ 80 %.

كما يوجد نوع رجيم آخر يسمىريجيم قاراطاي، التي ابتكرته الطبيبة Canan Karatay والذي يعتمد على عدة قواعد، على رأسها تناول من 8 إلى 10 أكواب ماء يومياً، وممارسة الرياضة، وعدم تناول الأطعمة بعد الساعة الـ8 مساء، مع تجنب الخبز والبطاطس أو الأرز في الأطباق الرئيسية، حيث يساعد في خسارة 5 كيلوجرامات في أسبوعين.