كيف تحمي نفسك من الاجهاد الحراري

نصائح وتحذيرات من وزارة الصحة لاشعة الشمس الحارة:

في ظل الأجواء الحارة وعند خروجك من المنزل، احرص على ارتداء قبعة واسعة الحواف ونظارة شمسية واستخدم مستحضر واقي من الشمس كلما أمكن ذلك، لتحمي نفسك من الإصابة بالإجهاد الحراري وحروق الشمس .

تؤثر حروق الشمس على قدرة الجسم على تبريد نفسه ، لذلك يجب حماية الجسم عند الخروج للشارع بإرتذاء قبعة واسعة الحواف أو منديل على الرأس ونظارة شمسية، وكذلك استخدام مستحضر واقي من الشمس كلما امكن ذلك.